平时我们想要判断自己是否胯宽，应该看腰际线，如果腰肌线比较宽，代表我们的胯比较宽，而假的胯宽其实是从大腿根部开始的，如果大腿根部才开始变宽代表是假的胯宽。

如果我们想要确定自己是否胯宽的话，可以先站直脚跟脚尖处于并拢的状态，观察一下自己膝盖的方向，如果膝盖是朝正的，那么就代表你的胯属于正常的，有些小伙伴膝盖是朝外的，此刻会代表为假胯宽。

在生活中真正的胯宽其实是天先天形成的，而假的胯宽是后天造成的。

假胯宽在走路的时候，姿势其实已经发生了改变，比如常见的内八字，人们在生活中想要改变假胯宽可以通过健身，也可以通过形体调整，但是有部分懒人他们只是通过穿搭来适当的掩盖，比如人们在生活中直接穿长裙能够掩盖。

不过有众多的小伙伴在生活中为了改变假胯宽，直接进行形体管理，这样能让自己的形体变得更加的漂亮。